 |
Дайвинг - опрос |
 |
Вы ныряли в Таиланде?
|
 |
 |
Случайное фото |
 |
 |
Последний комментарий |
 |
 |
Слово из словаря |
 |
 |
Сейчас на сайте |
 |
Сейчас на сайте веб-дайверов: 0
Онлайн гостей: 133
|
|
 |
|
|
АПНОЭ - (от греч. Apnoia – отсутствие дыхания) – временная остановка (задержка) дыхания в результате обеднения крови углекислым газом после искусственного или произвольного дыхания.
|
Комментарии |
добавить комментарий
|
|
02.07.2012
Гость
|
Now I'm like, well duh! Truly thknaful for your help.
|
11.08.2009
Swimirina
Все комментарии
|
Апноэ – сознательная или непроизвольная задержка дыхания. Продолжительность пребывания дайвера под водой при задержке дыхания зависит от физиологических особенностей организма и индивидуальны для каждого даивера.
Как можно продлить время задержки дыхания?
Осознанные действия могут повысить время задержки дыхания. Таких способов несколько Фридайверы учатся удлинять время нырка путём расслабления их мускулов. Первым из них является расслабление и снижение нагрузки. Чем меньше усилий вы прилагаете, тем медленнее потребляется кислород и меньше образуется углекислого газа.
Другим способом являются тренировки. Тренированные пловцы могут подавлять желание вдохнуть. Исследования показывают, что тренированные фридайверы могут задерживать дыхание дольше, поскольку они становятся менее восприимчивыми к воздействию углекислого газа и имеют большую анаэробную емкость. Это значит, что их организм приспосабливается к условиям задержки дыхания таким образом, чтобы получать энергию в отсутствие кислорода.
Третий способ — для того чтобы перед дайвингом с задержкой дыхания снизить уровень альвеолярного диоксида углерода, дайвер должен: перед погружением сделать несколько быстрых, глубоких вдохов. Гипер-вентилированный дайвер "выдувает" большое количество углекислого газа и, таким образом, затормаживает дыхательный центр.
Все международные федерации дайвинга, включая PADI, NAUI, TDI, YMCA, считают гипервентиляцию небезопасной, если вы совершаете более трёх вздохов. В руководстве U.S. Navy Diving Manual (volume 1, Air Diving) отмечается, что "воздушная гипервентиляция перед нырком на задержке дыхания является фактически стандартной процедурой и вполне безопасна, если не продолжается слишком долго. Гипервентиляция не должна быть глубже 3-4 вдохов, и ныряльщик должен возвращаться на поверхность, как только у него возникнет желание вдохнуть".
|
|
|
